Одним из первых признаков интересного положения является набухание молочных желез. Женщины отмечают легкое чувство покалывания и онемения, повышенную чувствительность сосков, что говорит о постепенной подготовке органа к лактации. Но нередко будущие мамы жалуются на твердую грудь при беременности, которая может побаливать и причинять дискомфорт. Важно понимать, какие процессы могут вызвать ее уплотнение и как предотвратить их появление.

Почему твердеет грудь у беременных?

Наиболее распространенной причиной перестроения молочных желез является подготовка груди к лактации, которая начинает происходить с самых первых недель гестации. Этот процесс абсолютно индивидуальный, поэтому нет конкретных сроков появления симптома. Как правило, он сопровождается и другими клиническими признаками:

Иногда твердая грудь во время беременности указывает на патологии: или замершую беременность, риск выкидыша, нарушения внутриутробного развития плода, пузырный занос и т. д. В этих случаях наблюдается дисбаланс половых гормонов в организме, что отражается на структуре и форме молочных желез.

По мере развития беременности гормон прогестерон и пролактин участвуют в укреплении молочной железы, способствуют разрастанию ее тканей и венозного сплетения. Если в организме женщины отмечается избыток этих гормонов, то жировая ткань может неравномерно уплотнятся и затвердевать.

Ближе к родам женщина может отмечать значительное скопление и застой молозива, что вызывает огрубение и набухание области. При беременности в молочных железах может возникнуть воспаление, что приводит . В редких случаях необходима даже операция, которая позволит откачать экссудат из области. Также у будущей мамы может случиться мастопатия, связанная с гормональными изменениями. При этом беременной необходимо лечение только в случае присоединения дополнительных симптомов.

Важно аккуратно прощупывать молочную железу, выполнять самомассаж, что является лучшей диагностикой новообразований в области. Бывает, что будущую маму беспокоят кисты, жировые шарики, а в редких случаях и злокачественные процессы. Такие заболевания имеют наследственный характер, поэтому будущая мама всю жизнь знает, что находится в группе риска.

Профилактика

Терапия твердой груди при беременности тесно связана с определением гормонального профиля будущей мамы, наличия заболеваний половой системы.

Параллельно может проводиться лечение эндокринных заболеваний и патологий молочной железы, что позволит убрать все нежелательные симптомы, плотность тканей и болезненность. Далее будущей маме необходимо придерживаться следующих рекомендаций врачей:

Если твердеет грудь при беременности, то переживать не стоит, ведь орган активно готовится для кормления малыша. Конечно, важно обращать внимание и на сопутствующие симптомы, например, повышенную болезненность, наличие подкожных образований и странных выделений из сосков. Дискомфорт является показанием для обращения к маммологу, ведь от состояния и здоровья молочных желез будет зависеть качество кормления.

На начальной стадии беременности признаков успешного зачатия не так много. В первую очередь женщины ориентируются на ощущения в области груди, поскольку она начинает меняться в первые месяцы после оплодотворения. Какая должна быть грудь на разных сроках и какие из изменений являются нормой?

Как меняется грудь женщины при беременности?

Чтобы разобраться, что происходит с грудью в течение беременности, важно знать ее строение. Грудь состоит из молочной железы, или паренхимы, жировой и соединительной тканей. Паренхиму образуют железистые клетки, в которых вырабатывается молоко. Иногда клетки могут находиться и в подмышечных впадинах, из-за чего во время беременности и лактации меняется эта область. Соединительная ткань делит молочную железу на 15 – 20 долей и соединяет ее с грудной мышцей. Жировая ткань располагается между долями железы и защищает паренхиму от повреждений. Объем жировой ткани влияет на величину и форму бюста.

Млечные протоки, выходящие из альвеол молочной железы, объединяются в молочные синусы, которые образуют сосок. Пигментированный участок кожи вокруг соска называется ареолой. При стимуляции этой области выделяется молоко.

Изменения в основном касаются паренхимы и того, как выглядят ареолы и соски. Грудь при беременности меняется постепенно под воздействием гормонов, а характер изменений зависит от срока.

На ранних сроках

Набухшая грудь – один из первый признаков беременности. Гормоны прогестерон, хорионический гонадотропин (ХГЧ) и пролактин, которые вырабатываются при наступлении беременности, стимулируют деление клеток железистой ткани. Этот процесс нередко сопровождается болью в области молочных желез и подмышек, увеличением их размеров и повышением чувствительности сосков.

Грудь на 6 неделе беременности изменяется внешне. У многих девушек темнеют ареолы. Это связано с усиленной выработкой меланина – пигмента, отвечающего за цвет кожных покровов. Есть версия, что темный цвет сосков служит зрительным сигналом для младенца. При второй и последующих беременностях грудь иногда начинает расти на последних месяцах, а вышеперечисленные признаки могут отсутствовать.

Во 2-3 триместрах

Иногда в конце 1 триместра болевые ощущения пропадают. Это может сигнализировать о гибели плода. Если перестают болеть грудные железы к началу 2 триместра, стоит обследоваться у врача, чтобы исключить замершую беременность. Если беременность протекает нормально, болевые ощущения скоро вернутся.

Во 2 триместре кровообращение в груди усиливается и на поверхности кожи появляется венозная сетка. Из сосков выделяется вязкая жидкость желтоватого цвета – молозиво (подробнее в статье: когда из сосков начинает выделяться молозиво?). Первое время молозива вырабатывается немного – несколько капель в день, но к 30 неделе объем выделений увеличивается.

Кожа бюста не успевает приспособиться к быстрому росту молочных желез, из-за чего возникают растяжки. Свежие стрии имеют лиловый или красноватый оттенок, но с течением времени бледнеют. Кожный покров в местах разрыва истончается.

Становятся более заметными бугорки Монтгомери – анатомические образования на ареоле. Их функция на данный момент неизвестна. Предположительно железы Монтгомери, выводные протоки которых открываются на вершинах бугорков, выделяют секрет, в котором содержится вещество, улавливаемое органами обоняния ребенка. Это вещество побуждает новорожденного сосать грудь.

К 9 месяцу грудь у беременной женщины увеличивается на 2–3 размера. Если у не беременных женщин молочные железы весят 150 – 200 г, то к моменту родов вес каждой железы составляет 900 г.

Почему болят молочные железы у беременных?

Боль в груди при беременности – нормальное явление. Болевые ощущения и повышенная чувствительность обусловлены ростом железистой ткани.

Подготовка к лактации у разных женщин происходит по-разному: одни чувствуют ноющую боль, а кто-то – только покалывание. Насторожиться нужно в случаях, если болит только одна железа или боль стала слишком сильной.

Неприятные ощущения вызывает тесная одежда. Особенно это касается бюстгальтера. Неправильно подобранное белье препятствует нормальному кровообращению. При выборе бюстгальтера стоит позаботиться о том, чтобы он не сдавливал молочные железы. Желательно выбрать белье, размер которого регулируется, поскольку в течение беременности объем груди будет меняться.

Обследование груди на ранних и поздних сроках

Беременным назначают следующие виды обследований:

• УЗИ молочных желез. УЗИ проводят, если есть подозрения на наличие новообразований. Интенсивный рост железистой ткани затрудняет диагностику, поэтому ультразвуковое исследование выявляет только крупные образования.
• Пальпация и осмотр желез и подмышечных лимфатических узлов. Выполняется в положении лежа или сидя. Можно проводить для самодиагностики до приема.
• Анализ крови на пролактин и макропролактин. Назначают, чтобы подтвердить или исключить наличие опухоли гипофиза.
• Тест на онкомаркеры.
• МРТ головного мозга. Проводят для диагностики пролактиномы.

Почему грудь сдулась и уменьшилась?

Первые 10 недель беременности, когда эндокринная система перестраивается, бюст увеличивается, но после может уменьшиться. Это – вариант нормы – на ранних сроках организм адаптируется к гормональным изменениям. Когда начнет вырабатываться молозиво, грудь снова вырастет. Тем не менее, уменьшение размера бюста может быть признаком замершей беременности. Если женщина заметила, что грудь во время беременности сдулась, необходимо посетить специалиста.

Другая возможная причина – потеря веса. Значительную часть массы груди составляет жировая ткань. Когда женщина худеет, уменьшается жировая прослойка и, как следствие, объем.

Когда следует обращаться к врачу?

Первый признак мастита – горячие молочные железы при беременности. Воспаление вызывает стафилококк, стрептококк и некоторые другие виды бактерий, которые проникают в организм матери изо рта грудничка. Лактостаз и затрудненное опорожнение молочных протоков создают благоприятные условия для возбудителей. Мастит чаще диагностируют у кормящих женщин, хотя он бывает и у девушек. На последних неделях беременности грудь «горит», если железы переполнены молоком. Заболевание лечат с помощью антибиотиков и новокаиновой блокады.

Уплотнения – тревожный сигнал. Грудь становится плотнее из-за лактостаза. Часто застой молока в протоках сопровождается отечностью, прикосновения к груди могут приносить боль. Также уплотнение может оказаться кистой или фиброаденомой. Киста не мешает кормить, однако при ее обнаружении желательно соблюдать антиэстрогенную диету. Чтобы не провоцировать рост кисты, нужно есть меньше сладостей и жирного мяса.

Фиброаденома – это доброкачественная опухоль. Если она не растет и не болит, до окончания лактации ее не трогают. В противном случае во 2 триместре опухоль удаляют хирургическим путем.

Вне зависимости от того, болит грудь или нет, консультация специалиста необходима, если:

• температура тела резко повышается;
• болит низ живота;
• из влагалища течет кровь.

Профилактика растяжек на груди

Когда женщина будет планировать беременность, она должна позаботиться о повышении эластичности кожи. Врач подберет комплекс витаминов. Если есть лишний вес, лучше избавиться от него – при избыточной массе тела риск возникновения растяжек выше. Регулярный контрастный душ и массаж с маслами также помогут улучшить тургор кожи.

Важно обратить внимание на рацион. В меню беременной женщины должны присутствовать нежирные рыба и мясо, фрукты и овощи. Нужно потреблять не менее 1,5 граммов белка на ранних сроках беременности и 1,7 г спустя 6 месяцев после зачатия на 1 кг массы тела в сутки – белок необходим для роста молочных желез. Пить необходимо не меньше 6 стаканов воды каждый день.

С 6 недели беременности можно начинать пользоваться кремами от растяжек. В их составе должны быть увлажняющие вещества (например, экстракт алоэ или гиалуроновая кислота), аминокислоты и коллаген. В качестве профилактики их использование рекомендовано еще на этапе планирования.

На тонус и упругость груди благотворно влияют физические упражнения. Перед тем как начать заниматься по какому-либо комплексу, нужно проконсультироваться с врачом. Менее опасная альтернатива тренировкам – пешие прогулки и занятия в бассейне.

Стоит приобрести бюстгальтер для беременных – белье должно быть из тянущихся и впитывающих материалов. Подойдет микрофибра или хлопок-стрейч. Лучше отдать предпочтение закрытым бесшовным моделям с пластиковым каркасом. Швы и металлические пластины сдавливают железы и раздражают чувствительную кожу груди. Удлинитель спинки бюстгальтера должен иметь несколько рядов застежек.

Подготовка к лактации

Стоит купить бюстгальтер для кормления (фото ниже) или с застежкой спереди. Удобно носить одежду, которую легко снимать. Так можно быстрее оголять грудь для кормления и одеваться после.

Женщина должна сохранять спокойствие – из-за стресса молоко может пропасть. Нужно постараться исключить из своей жизни раздражающие факторы на время кормления.

Чтобы на сосках не появлялись трещины, нужно подготовить кожу груди. 10 – 15 минут в день принимать воздушные ванны, после чего ополоснуть грудную клетку сначала теплой, затем прохладной водой. После процедуры помассировать соски махровым полотенцем. На внутреннюю сторону бюстгальтера приклеить гигиенические прокладки – они впитают молозиво и излишки молока. Мыться лучше средствами с мягкими ПАВ вместо мыла, чтобы не пересушить кожу околососкового кружка. Важно следить, чтобы ребенок захватывал ртом сосок вместе с ареолой. После кормления можно смазать сосок ланолиновым маслом.

Во время беременности женщина большое внимание уделяет своей груди. Это связано с желанием длительно кормить своего малыша и при этом сохранить красивую форму молочных желез. Какие процессы в ней происходят? Как правильно ухаживать за грудью в период вынашивания младенца?

Что происходит с молочными железами во время беременности

Состояние молочных желез у женщины находится под влиянием циклических изменений количества половых гормонов и биологически активных веществ в ее организме. Они вырабатываются в яичниках, в матке, а во время беременности – еще и в плаценте. В определенные дни каждого менструального цикла грудь набухает и становится более чувствительной: чаще наблюдается затвердевание сосков в ответ на их раздражение, а прикосновения могут причинять даже боль. Это происходит из-за активации роста млечных ходов и секреторных долек, отвечающих за выработку молока. Изменения еще более выражены в том случае, когда происходит зачатие. Порой именно по ним женщина догадывается о свершившемся чуде.

Какие признаки беременности могут наблюдаться?

1. Стойкое набухание молочных желез и постепенное увеличение их объема. За весь период вынашивания ребенка грудь становится больше как минимум на один размер. Это связано с активным развитием секреторных долек, которые до зачатия находились в зачаточном состоянии.
2. Повышенная чувствительность груди. Сжатие, давление, толчки, трение грубой ткани, ранее не ощущавшиеся вовсе, во время беременности могут причинять сильную боль. Это связано не только с гормональным всплеском, но также с быстрым ростом секреторных ацинусов.
3. По той же причине при прощупывании груди женщина может заметить появление плотных болезненных узлов . Это и есть развивающиеся млечные дольки.
4. Появление или усиление рисунка кровеносных сосудов на коже молочных желез . Это легко объяснимо: быстро развивающейся груди требуется значительно больше питательных веществ, чем в небеременном состоянии покоя.
5. Соски становятся плотнее, длиннее и темнее.
6. Увеличение диаметра и потемнение кожи околососкового кружка.
7. Появление мелких бугорков на коже околососковых кружков (Монтгомери), увеличение их высоты и диаметра.
8. Выделение молозива . Может наблюдаться в разных сроках беременности, становясь более заметным при приближении родов, в период угрозы выкидыша или преждевременного рождения ребенка. Объем молозива может варьировать от еле заметных капелек, засыхающих на соске в виде корочек, до промокания бюстгальтера.

Как ухаживать за молочными железами во время беременности

Во время беременности женщина подвержена высокому риску развития гнойничковых заболеваний. Это связано с временным угнетением ее иммунной системы, изменением рН (кислотности) защитного секрета потовых и сальных желез под влиянием половых гормонов. Уберечься от фурункулеза (воспаления сальных желез), гидраденита (воспаления потовых желез), других многочисленных видов пиодермии поможет строгое соблюдение правил личной гигиены.

Но в период вынашивания малютки уход за молочными железами имеет свои особенности:

1. Беременность повышает вероятность аллергических реакций. Поэтому нужно избегать применения моющих средств с парфюмерными отдушками. Лучшим выбором для умывания будет детское мыло.

2. Для предупреждения пересыхания кожи груди и образования на ней микроскопических трещин, являющихся входными воротами для болезнетворных микробов мыло должно быть рН-нейтральным.

3. В связи с обильным кровоснабжением и происходящими активными метаболическими процессами в молочных железах грудь беременной женщины имеет повышенную температуру. Это, в свою очередь, стимулирует потоотделение. Потому важно регулярно принимать душ два раза в сутки, носить нательное белье из натуральных хорошо впитывающих тканей.

4. Желательно не пользоваться антиперспирантами длительного действия, так как входящий в их состав тальк забивает расширенные выводные протоки потовых желез, увеличивая риск развития гидраденита.

5. Кроме ежедневного душа утром и вечером, дополнительного обмывания груди мылом в течение дня не требуется. В противном случае постоянное удаление защитной жировой смазки становится причиной пересыхания и растрескивания кожи.

6. Нельзя срывать корочки засохшего молозива с сосков молочных желез. Это может вызвать их растрескивание и инфицирование. Достаточно во время принятия душа просто потереть их намыленной мочалкой.

7. Для предупреждения появления растяжек на коже (стрий) рекомендуется пользоваться специальными кремами для беременных и кормящих женщин. Их наносят легкими массирующими движениями после душа. Большое значение имеет ношение хорошо поддерживающего бюстгальтера.

Желательно заранее приобрести средства по уходу за кожей молочных желез, которые понадобятся после родов. Это спиртовой раствор Хлорофиллипта для обработки гнойничков, крем Д-Пантенол или гель Солкосерил , ускоряющие заживление трещин. Понадобится и детский нежирный крем для смазывания участков пересушенной кожи.

Беременность и кормление грудью - еще не повод мириться с тем, что упругий и красивый прежде бюст потеряет свое очарование. Давайте бороться за красоту!

Всевышний возложил почетную миссию для данной части женского тела - кормление новорожденного. Так же нежная кожа груди и ее форма является предметом восхищения мужа. В период беременности с грудью могут произойти самые нежелательные изменения, избежать которых трудно, но… вполне возможно. Наши советы для тех, кто хочет после родов сохранить прекрасный бюст и при этом кормить малыша своим молоком. Сначала хотелось бы развеять миф, будто кормление младенца обязательно портит форму груди. Это утверждение в корне неверно! На изменение формы и упругости бюста значительно большее влияние оказывает беременность и сопровождающие ее гормональные изменения в организме женщины. Итак, у беременной женщины молоко еще не вырабатывается, а грудь уже увеличивается на 1-2 размера. Значит, не грудное вскармливание влияет на форму груди, а сам процесс вынашивания ребенка! С некоторыми проблемами можно справиться, если знать способы борьбы с ними.

ПРОБЛЕМА 1: ЛИШНИЙ ВЕС

Именно он - главный враг груди. Во время беременности за весом надо следить особенно тщательно. Иначе стрий (растяжек) не избежать!

Почему это происходит?

При нормальной массе тела грудь примерно на четверть наполнена жировой тканью и на остальные три четверти - железистой. С каждым лишним килограммом жира в груди становится больше, железистая ткань под действием эстрагонов разрастается (т.к. грудь готовится к лактации!), а количество кожи остается все тем же… Во время беременности этого, увы, не избежать. Однако предпринять кое-какие шаги стоит.

Решение

Регулярный уход за грудью нужно начинать раньше, чем кожа потеряет упругость. Итак, главное - следите за своим весом. Имейте в виду, в среднем за время беременности женщина должна набрать не более 8-10 кг. Если чувствуете, что не вписываетесь в эти рамки, поспешите начать курс упражнений для укрепления бюста. Также очень действенный эффект дает холодная вода. Она укрепляет и тонизирует кожу, улучшает кровообращение, делает кровеносные сосуды и волокна тканей на груди более упругими и эластичными. По этому не ленитесь ежедневно устраивать для груди контрастный душ. Одновременно обтирайте ее мочалкой круговыми движениями (левую грудь по часовой стрелке, правую - против часовой) и по всей поверхности, от соска до основания груди. После душа разотрите махровым полотенцем (таким образом вы еще и подготовите соски к кормлению ребенка).

ПРОБЛЕМА 2: РАСТЯЖЕНИЕ КОЖИ Появление стрий приносит немало огорчений молодым женщинам. И все же не стоит заранее паниковать. Как и любую другую проблему растяжек легче предотвратить, чем потом корректировать. Почему это происходит? Появляются стрии по разным причинам. Не последнюю роль играет наследственный фактор.Если кожа у женщин в вашем роду имеет слабую соединительную ткань, то, следовательно, клетки ее недостаточно эластичны, при растяжении отдельные волокна могут рваться. Такое, кстати, может произойти не только в период ожидания ребенка, но и при резких колебаниях массы тела. Второй причиной являются гормоны. Во время беременности в коре надпочечников вырабатывается кортизол. С одной стороны, он поддерживает равновесие гормональной системы, а с другой - ослабляет функцию клеток, которые отвечают за эластичность соединительной ткани. Кроме того, степень эластичности зависит от достаточного количества коллагена и эластина. Во время беременности деятельность клеток, которые вырабатывают коллаген, ослабевает, и потому волокна соединительной ткани не выдерживают натяжения и рвутся.

Решение

Поддержать эластичность кожи можно с помощью правильного питания. Для кожи в «положении» необходимы минеральные вещества и витамины. Молоко, молочные и кисломолочные продукты поддержат нужный уровень кальция в организме - пить кунжутное молочко (замочить семена кунжутных семечек на ночь в воде утром смолотоь их блендером и выпить полчученное молочко); мясо, злаки и бобовые обеспечат железом, а продукты из цельномолотого зерна, рыба, яйца - фтором. Следите, чтобы в вашей пище ежедневно были продукты, содержащие калий, - томаты, бананы, витамины А и Е, а также ненасыщенные жирные кислоты, например соевое масло.

Помимо правильного питания существуют еще и процедуры предохранения от появления стрий. Главная задача этих манипуляций - стимуляция кровотока. Так, например, очень полезен щипковый массаж. Большим и указательным пальцами аккуратно пощипывайте живот, бедра, грудь и ягодицы до легкого покраснения. Очень хорошо сочетать такой массаж с натуральными маслами «от растяжек». После контрастного душа, струей которого можно тоже помассировать участки кожи, склонные к образованию стрий, круговыми движениями вотрите смесь масел. Сделайте щипковый массаж. Эту процедуру нужно совершать регулярно, начиная с четвертого месяца беременности, дважды в день после душа.

Наш магазин предлагает свое решение проблемы стрий. В первую очередь - смеси натуральных масел и эфирных масел (необходима консультация специалиста по поводу совместимых с беременностью эфиреых масел) «от растяжек». Затем необходим пиллинг бельди и маски из вулканической глины ГАССУЛЬ. Они способны уменьшить уже имеющиеся стрии, если после родов прошло не больше года. Еще один вариант - процедура микродермабразии - выравнивание кожи при помощи механического отшелушивания твердыми микрокристаллами. Помогает и обработка рубцов лазерными лучами: стрии блекнут и почти исчезают вне зависимости от «срока давности». Правда, пока не известно, насколько устойчивы эти результаты. Не исключено, через какое-то время придется повторить процедуру.

Решение

Не пренебрегайте ношением бюстгальтера. Если грудь будет надежно «закреплена» во время беременности, то ее обвисания можно избежать. Выбирать данный вид белья лучше в магазинах для беременных. Стоит ли возлагать надежды на масла? Однозначно, да! Необхлдимо научиться создавать масляные смеси и тогда получается создать результативные кремы для коррекции столь деликатной области! При регулярном использовании (2 раза в день в течение 2-х месяцев до достижения эффекта, а затем 1 раз в день для профилактики постоянно). Ваш натуральный крем будет повышать упругость кожи и подтягивать «кожный мешок».

Масло от растяжек при беременности

Общие рецепты борьбы с растяжками не подходят для беременных и недавно родивших женщин. Для женской кожи в этот период требуется особенно аккуратный уход.

Натуральные жирные и эфирные масла - отличное средство для увлажнения кожи, увеличения ее упругости, эластичности и предотвращения растяжек. Для беременных основным плюсом использования жирных и эфирных масел является их 100% натуральность.

Однако использовать масла беременным тем не менее стоит очень осторожно, соблюдая ряд важных рекомендаций.

Масло от растяжек во время беременности

Для кожи груди, живота, бедер во время беременности обязательно дополнительное увлажнение.

В течение первого триместра, когда особенно важно оградить формирующегося малыша от влияния химии, натуральные масла чуть ли не единственное средство, которое можно использовать для борьбы с растяжками. Лучше всего подойдет масло зародышей пшеницы и масло жожоба. Возможно также использование оливкового масла.

Растяжки у беременных чаще всего образуются именно во второй триместр. С этого времени Вы можете начинать пользоваться масляными смесями. Масло и в этот период может послужить отличной защитой от растяжек.

Какие масла использовать беременным против растяжек?

Для борьбы с растяжками беременные могут использовать жирные масла в чистом виде (лучше всего подойдет масло зародышей пшеницы и жожоба) или добавлять в них эфирные (они служат не только источником выработки коллагена и эластина, но транспортным средством, которые помогают впитываться жирным маслам и доносят их в более глубокие слои кожи).

Особо популярны в период беременности эфирные масла лаванды, нероли, апельсина.

Рецепты масла от растяжек во время беременности:

• 4 стол. ложки масла жожоба
• 2 капли лаванды;
• 2 капли герани;
• 2 капли апельсина.

или

• 40 мл растительного масла (оливкового, кунжутного, миндального, перскиового);
• 2 капли лаванды;
• 1 капля нероли;
• капля апельсина.

Для лечения и профилактики растяжек во время беременности приготовленную смесь необходимо ежедневно наносить на кожу проблемных зон.

Если приготовленной смеси хватит не на одно применения, Вы можете перелить ее в бутылочке из темного стекла и хранить в холодильнике от одного до трех месяцев. Если запах масел станет неприятным, смесь лучше выбросить.

Массаж от растяжек во время беременности

Примерно со второго триместра беременности начинайте ежедневно выполнять массаж для профилактики растяжек. После нанесения приготовленного масла от растяжек, рецепты которого приведены выше, легко массируйте бедра и грудь легкими пощипывающими движениями.

Особая массажная смесь от растяжек на груди во время беременности:

• 1 столовая ложка жирного масла жожоба;
• 2 капли эфирного масла герани;
• 1 капля эфирного апельсинового масла;

Как только грудь начнет увеличиваться, используйте эту смесь для ее нежного массажа.

Ванны с эфирными маслами

Смесь масел вы можете добавить в теплую ванну. Ванна отлично поможет будущей маме расслабиться, снять стресс и обеспечит контакт глубокое проникновение масел в разогретую кожу всего тела. При добавлении масел непосредственно в воду они осядут на поверхности. Для того, чтобы частички масел равномерно распределились по всей толще воды, необходимо смешать их с 30-60 г пены или соли для ванн, меда, молока).

В ванну добавляется 1 капля эфирного масла на 20 литров воды.

Рецепт масла от растяжек для ванны во время беременности:

• 1 ст. ложка жирного масла зародышей пшеницы;
• 1 капля эфирного масла лаванды;
• 1 капля эфирного масла нероли.

Дайте коже естественно высохнуть после ванной, без полотенца.

Важно помнить, что принимать ванну во время беременности можно строго при температуре воды не более 38С. Длительность процедуры не более 15 минут 1-2 раза в неделю.

Компрессы

Компрессы особенно хороши для обработки локальных участков кожи, подверженных растяжкам. Особенно удобно использовать их для борьбы с растяжками на груди во время беременности.

Рецепт масла против растяжек для компрессов во время беременности

• 2 капли масла лаванды;
• 1 капля масла герани;
• 1 капля масла петит грейна;

Разведите приготовленную смесь в 200 мл воды комнатной температуры. Смочите в воде марлевую салфетку и наложите компресс на проблемный Марлевую салфетку смочить в этой смеси и наложить компресс на проблемный участок на 15 мин. Эту процедуру проводить 3-4 раза в неделю.

Меры предосторожности во время беременности

Эфирные масла во время беременности стоит использовать особенно осторожно. Количество эфирного масла в готовой смеси для беременных не должно превышать 1% (на 2 столовые основы - 4 капли эфирного масла).

Абсолютно неприемлемы для беременных эфирные масла, которые могут стимулировать менструацию или вызывать сокращения матки:

• базилик;
• душица;
• имбирь;
• кедр;
• корица;
• ромашка;
• мускатный орех;
• мята;
• можжевельник;
• петрушка;
• полынь;
• роза;
• розмарин;
• тимьян;
• фенхель;
• шалфей.

Некоторые масла фото-токсичны . Они могут повредить кожу под воздействием солнца. Особенно это касается цитрусовых эфирных масел. Не стоит применять перед выходом на яркое солнце масло бергамота, фенхелья, лимона и лайма, апельсина, мандарина, грейпфрута.

Масло для послеродовых растяжек

После родов снимается ряд запретов на использование масел от растяжек. Можно применять смесь масел 2% концентрации (на 2 столовые ложки основы - 5-8 капель эфирного масла). Кроме того снимается запрет на использование царского масла - розы. Это очень важно, потому что именно масло розы отлично убирает рубцы, выравнивает рельеф и цвет кожи, омолаживает и тонизирует ее.

Активно используются от растяжек после беременности эфирные масла лаванды, герани, апельсина, пачули, мяты и гвоздики, разведенные в базовом масле. Они активно борются растяжками, улучшают рельеф и цвет кожи, повышают ее упругость.

Рецепты масла против растяжек после родов:

• 9 стол. ложек масла жожоба или арганы;
• 1 стол. ложка масла зародышей пшеницы или арганы;
• 10-15 капель эфирного масла розы или пачули

или

• 30 мл жирного масла макадамии;
• 4 капли эфирного масла розмарина;
• 2 капли эфирного масла лаванды;
• 2 капли эфирного масла мяты;
• 2 капли эфирного масла гвоздики.

Процедуры с маслами против растяжек после родов

Продолжайте делать массаж проблемных зон для предотвращения растяжек (не исключая живот), применяя специальные масла после родов, рецепты которых описаны выше.

Ванны против растяжек и компрессы все также полезны для Вас.

Рецепт масла от растяжек для ванны после беременности: .

• 1 ст. ложка жирного масла виноградной косточки или арганы;
• 1 капля эфирного масла розмарина;
• 1 капля эфирного масла мяты;
• 1 капля эфирного масла гвоздики.

Обертывание от растяжек

Кроме того, после окончания периода кормления грудью полезно делать обертывания для эффективной борьбы с растяжками.

Эфирные масла можно добавлять к грязевым, гилняным, школадным и водорослевым обертыванием против растяжек для усиления эффекта или изготовить смесь для обертывания непосредственно из масел.

Рецепт масла для обертывания против растяжек:

• 20 мл масла ламинарии;
• 10 мл масла фукуса;
• 2 капли эфирного масла гвоздики;
• 1 капля эфирного масла пачули;
• 1 капля эфирного масла мяты.

Подробнее о проведении обертывания читайте статью "Обертывание в домашних условиях".

Тест на аллергию

Проведите аллергический тест на масла. Для этого нанесите небольшое количество масла на чувствительный участок кожи (например, на запястье или за ухо). Пронаблюдайте за реакцией кожи и организма в течение 24 часов. При любой негативной реакции организма немедленно прекратите использование масла.

Перед применением описанных мер для борьбы с растяжками обязательно проконсультируйтесь со своим врачом .

Чаще всего именно грудь сообщает девушке о том, что она находится в интересном положении. Дело в том, что в результате происходящих в организме гормональных перестроек, протекают определенные изменения и в женской груди – она становится более чувствительной, набухает.

На протяжении всех 9 месяцев беременности женская грудь начинает постепенно готовиться к предстоящему грудному вскармливанию ребенка. Происходят такие изменения в груди, как:

• увеличивается объем, в некоторых случаях до нескольких размеров (чаще всего это явление происходит на протяжении первых 10 недель беременности, а также непосредственно перед родами);
• грудь становится чувствительной, может появиться повышенная болезненность. Будущие мамочки начинают чувствовать покалывание либо онемение в груди;
• увеличиваются в размерах и соски, а также околосковый ареол. Вокруг соска появляются небольшие бугорки, которые носят название «бугорки Монтгомери»;
• со временем женщина замечает появление молозива, представляющие из себя густые выделения желтого цвета (чаще всего такие изменения происходят на четвертом месяце беременности);
• постепенно темнеют соски и кожа вокруг них, может появиться венозная сетка (в результате усиления в молочной железе кровотока происходит потемнение кровеносных сосудов).

Как ухаживать за грудью во время беременности?

Узнав о своем интересном положении, в первую очередь, девушке необходимо позаботиться о выборе правильного бюстгальтера. Важно выбрать модель, которая не будет оказывать на грудь давления, но в то же время прекрасно поддерживать грудь. Желательно выбирать модели, имеющие достаточно широкие бретельки, без косточек с регулируемой застежкой.

Самое важное в этот период носить только качественное белье, специально разработанное для беременных женщин. Если самостоятельно выбрать белье не получается, стоит проконсультироваться с врачом, который будет вести наблюдение за течением беременности.

Чтобы на белье не попадали капли молозива, стоит применять специальные вкладки, благодаря которым не будут проступать капли на одежду. Также такие вкладки рекомендуется использовать и в период грудного вскармливания.

Пользу приносит и специальное закаливание груди при помощи контрастного душа, который надо делать регулярно. Можно делать и мягкие обтирания мочалкой – выполняются нежные круговые движения вокруг ареола к основанию груди, при этом нельзя затрагивать сами соски.

Для укрепления кожи сосков, а также предотвращения появления на их поверхности болезненных трещин в период грудного вскармливания, рекомендуется использовать контрастный душ. Не стоит прислушиваться к советам подружек и применять разнообразные методы раздражения сосков (к примеру, массировать соски толстым махровым полотенцем и т.д.). Важно помнить о том, что в результате любого вида стимуляции сосков может начаться сокращение мускулатуры матки.

Во время беременности многие будущие мамочки сталкиваются с такой проблемой, как появление на груди, что происходит в результате увеличения ее размера. Чтобы избежать такой неприятности, рекомендуется выполнять легкий массаж с применением миндального масла. Такую процедуру стоит делать сразу же после приема ванны либо душа. Также с этой целью можно использовать и , назначенные для борьбы с растяжками, но перед началом их применения необходимо проконсультироваться с врачом.

Если же происходят изменения в груди, которые вызывают неприятное чувство дискомфорта и волнение у женщины, надо как можно быстрее обратиться за помощью к врачу.

Боли в груди во время беременности сильно похожи на признаки менструации. Даже при условии минимального гормонального фона, начинают происходить определенные изменения. В самом начале беременности могут беспокоить практически незаметные боли, но со временем они способны усиливаться либо полностью затихать.

Многие девушки замечают, что грудь становится очень чувствительной, в результате чего даже малейшее прикосновение может вызвать сильное чувство дискомфорта. Подобные ощущения могут сопровождать будущую мамочку почти на протяжении всей беременности. Но в то же время подобные изменения протекают в сугубо индивидуальном порядке и у кого-то могут проявляться на протяжении всей беременности, а у кого-то пропадают спустя месяц после зачатия.

При этом бывают случаи, что во время беременности грудь не только не увеличивается в размере, но и болит, а иногда и уменьшается. Стоит помнить, что это не является признаком для серьезных беспокойств и переживаний, ведь женский организм может по-разному реагировать на зачатие ребенка.

Конечно, начало увеличение размера груди является одним из главных признаков беременности, но если этого не произойдет, это объясняется особенностями организма. Если же это вызывает сильное чувство беспокойства, тогда стоит проконсультироваться со своим гинекологом. Важно помнить, что не только физическое здоровье во время беременности играет важное значение, но и отсутствие стресса, хорошее настроение.

Врач проведет осмотр и сможет определить, в норме течение беременности либо есть какие-то отклонения. Чаще всего, будущие мамочки зря переживают и беременность протекает без патологий.

Практически во всех случаях болезненность груди в период беременности беспокоит примерно до 12-ой недели беременности. Если же с течением времени грудь уменьшается в размерах и не появляется чувства болезненности, есть вероятность того, что эти признаки будут проявляться во время последних месяцев беременности.

Уже начиная с первых дней беременности в женском организме происходят определенные изменения – организм постепенно готовится к предстоящим родам и грудного вскармливанию ребенка. Следовательно, изменения будут претерпевать и молочные железы.

Структура молочных желез состоит из 15 или 20 долей, которые подразделяются на дольки и имеют млечные протоки. В результате воздействия определенных гормональных изменений в груди, начинается увеличение объема протоков и долек, происходит разрастание клеток, несущих ответственность за выработку молока.

В некоторых случаях при этих изменения вес каждой молочной железы может достигать 600-700 граммов. Следовательно, в результате это приводит к росту объема груди во время вынашивания малыша.

Чаще всего, большая часть увеличения груди происходит на протяжении первых 10-12 недель, и конечно, в последние недели беременности. За 9 месяцев беременности грудь может увеличиться на пару размеров.

Происходит не только увеличение размеров груди, но и ее чувствительности. Именно протекающие изменения могут привести к повышению чувствительности груди, при этом чувство дискомфорта может появиться даже при малейшем прикосновении, в некоторых случаях появляется даже сильная боль.

Многие женщины во время беременности испытывают неприятные болезненные ощущения, что является нормой. Если же спустя 12 недель неприятные ощущения не проходят самостоятельно, они могут стать менее заметными. Но в то же время стоит учитывать тот факт, что к числу таких женщин относятся далеко не все беременные и некоторые будущие мамочки испытывают довольно сильное чувство дискомфорта на протяжении всей беременности.

Такие изменения груди, как повышенная чувствительность, болезненность и набухание груди, являются одними из самых первых признаков наступившей беременности. Однако, это не все изменения, которые протекают в женской груди в период вынашивания малыша.

Также во время беременности может произойти и появление венозной сеточки, что в свою очередь спровоцировано увеличением притока крови. Происходящие гормональные изменения приводят к тому, что не только увеличиваются в размерах, но и темнеют ареолы сосков. Сами соски набухают, начинают выпячивать.

Также именно во время беременности происходит процесс формирования молозива, которое является предшественником появления молока. Особенностью молозива является не только характерный желтый оттенок, но и специфический аромат выделений из груди. Не стоит переживать, если во время беременности из груди выделяется жидкость желтого цвета, так как появление молозива является нормой и не выступает в качестве признаков предстоящих проблем с грудным вскармливанием. В некоторых случаях молозиво во время беременности может выделяться в довольно большом объеме, поэтому рекомендуется регулярно применять специальные подкладки для бюстгальтера.

Перечисленные выше изменения относятся к норме и не должны вызывать чувства дискомфорта, при этом они относятся к числу общераспространенных. Все другие изменения могут быть спровоцированы сбоями в гормональном фоне и есть необходимость пройти консультацию у врача.

Как легче перенести изменения в груди во время беременности?

Во время беременности в женской груди происходит довольно много разнообразных изменений, но наиболее неприятным явлением становится именно повышенная болезненность и чувствительность груди, и конечно, увеличение ее размера.

Для того, чтобы беременность стала одним из самых счастливых периодов в жизни, можно использовать специальные бюстгальтеры, оказывающие прекрасный поддерживающий эффект. Желательно останавливать выбор на специальном белье для беременных, которое не создают сильного давления, но в то же время прекрасно поддерживает грудь, при этом в них нет косточек, которые способны вызвать неприятное чувство дискомфорта.

Самое главное, чтобы бюстгальтер точно соответствовал размеру груди, при этом он должен достаточно плотно прилегать к ней, но не сдавливать. Следовательно, во время беременности может понадобиться приобрести несколько бюстгальтеров, которые будут иметь различный размер.

Снизить неприятные ощущения в груди во время беременности может помочь не только правильно подобранное белье, но и простые физические упражнения, которые помогают прекрасно укрепить связки и мышцы, которые несут ответственность за поддержку молочных желез, при этом значительно увеличивается процесс оттока от груди лимфы.

Самое главное, во время беременности, не забывать о важности гигиенических процедур, которые проводить надо каждый день – грудь обмывается теплой водой, мягкими круговыми движениями, также пользу приносит и простое обтирание влажным полотенцем.

Чаще всего, во время выделения молозива не появляется неприятного чувства дискомфорта. В некоторых случаях может происходить слишком обильное выделение молозива. Конечно, от этого явления избавиться не получится, но при помощи специальных вкладок можно избежать проявления выделений на одежде.

Грудь после беременности

Многие женщины переживают, что после родов грудь потеряет свою привлекательную форму. Конечно, во время беременности молочные железы набухают и становятся более привлекательными, но после рождения малыша все может в корне измениться.

Как только женщина перестает малыша кормить грудью, начинается постепенное возвращение к первоначальному состоянию долек молочных желез. В результате того, что во время беременности произошло увеличение веса груди, начинается постепенное ослабевание связок и мышц, которые ее поддерживают.

Из-за этого можно увидеть, что после окончания лактации грудь сдувается как проколотый воздушный шарик, следовательно, постепенно обвисает. Развитие этого неприятного явления можно избежать, если во время беременности предпринять своевременные меры. Важно регулярно заботиться о груди не только в период вынашивания малыша, но и во время грудного вскармливания.

Чтобы после беременности грудь сохранила привлекательную форму и оставалась подтянутой, рекомендуется регулярно выполнять простые упражнения, в основе которых лежит укрепление мышц. Желательно, такие упражнения начинать делать еще до беременности. Дело в том, что с учетом того, насколько крепкие и сильные связки и мышцы, и будет зависеть уровень поддержки груди и сохранение привлекательной формы после родов.